당뇨1 당뇨병에 좋은 음식, 과일, 건강보조제 정보 (연구결과 기반) 안녕하세요. 준이 맘입니다. 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않을 경우 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 올바른 식품 선택과 건강보조제의 활용은 당뇨병 관리에 있어 매우 중요합니다. 이 글에서는 최신 연구와 기사들을 바탕으로 당뇨병에 도움이 되는 과일, 음식, 건강보조제에 대해 알아보고, 특히 과일의 혈당지수(GI)와 인슐린지수(II)에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 당뇨병에 좋은 과일과 그 혈당지수(GI) 및 인슐린지수(II)과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 이롭습니다. 그러나 각 과일의 혈당지수(GI)와 인슐린지수(II)를 고려하여 섭취하는 것이 중요합니다. 혈당지수는 음식 섭취 후 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
